Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность194.9 ккал
Белки7.1 г
Жиры12.1 г
Углеводы14.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Нектарины | 160 г |
| Салат айсберг | 120 г |
| Голубой сыр | 50 г |
| Сметана | 50 г |
| Молоко | 20 мл |
| Лимонный сок | 5 мл |
| Кайенский перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Красный лук | 50 г |
| Кинза | 5 г |
| Оливковое масло | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Айсберг нарезать крупными ломтиками, нектарины — крупными кусочками, разложить айсберг и нектарины по тарелкам.
Инструменты
Нож шефский
2Голубой сыр натереть на мелкой терке, добавить к нему сметану, молоко, сок лимона, соль, кайенский перец и перемешать венчиком.
Инструменты
Терка ручная
3Полить салат соусом, добавить кинзу, нарезанный соломкой красный лук и несколько капель оливкового масла.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
