Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность497.3 ккал
Белки17.9 г
Жиры38.7 г
Углеводы12.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Салат айсберг | 100 г |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Маслины | 100 г |
| Помидоры черри | 110 г |
| Огурцы | 2 штуки |
| Сыр фета | 165 г |
| Оливковое масло extra virgin | 1 ½ столовых ложек |
| Лимонный сок | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Айсберг нарвать руками или крупно нарезать.
2Крупно нарезать перец.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
3Объединить айсберг и перец на блюде.
4Добавить помидоры черри, нарезанные на четвертинки.
5Огурец очистить от кожуры и крупно нарезать.
Инструменты
Овощечистка
6Добавить маслины, разрезанные пополам.
7Сыр нарезать кубиками и добавить в салат.
8В глубокой миске смешать оливковое масло и лимонный сок.
9Заправить получившимся соусом салат.
10Перемешать и подавать.
Инструменты
Лопатки для салата
