Автор рецептаТатьяна Петрухина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность155.7 ккал
Белки19 г
Жиры4.4 г
Углеводы8.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пекинская капуста | 300 г |
| Куриное филе | 300 г |
| Консервированный ананас | ½ банок |
| Грецкие орехи | 4 штуки |
| Майонез | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Куриное филе отварить в слегка подсоленной воде до готовности ( я варю в мультиварке на пару). Достать. Остудить. Нарезать крупными кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Нашинковать пекинскую капусту.
- 3
Ананасы нарезать крупными кусочками.
Шпаргалка
Как разделать ананас - 4
Ядра грецких орехов подсушить на горячей сухой сковороде или в микроволновке в течение 1-2 минут. Порубить ножом в крупную крошку.
- 5
Смешать все ингредиенты. Посолить. Добавить майонез.
