Автор рецептаИрина Добаш
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность315.1 ккал
Белки23.2 г
Жиры9.4 г
Углеводы37.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Репчатый лук | 150 г |
| Куриное филе | 300 г |
| Картофель | 300 г |
| Свекла | 300 г |
| Грецкие орехи | 50 г |
| Гранаты | 1 штука |
| Майонез | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Лук мелко покрошить, обжарить на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета. Добавить филе, немного обжарить, посолить, дать остыть.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Свеклу отварить, натереть на мелкой терке. Орехи мелко порубить.
- 4
Смешать орехи и свеклу, немного посолить.
- 5
Картофель отварить, натереть на мелкой терке.
- 6
В центр сервировочного блюда поставить стакан, слои выкладывать вокруг: Картофельный слой, смазать майонезом. Затем слой филе с луком, смазать майонезом. Слой свеклы с орехами, смазать майонезом. Сверху посыпать блюдо зернами граната.
- 7
Оставить салат на 2 часа пропитываться майонезом, затем аккуратно убрать стакан.
