Энергетическая ценность на порцию

Калорийность101.3 ккал

Белки14.4 г

Жиры2.2 г

Углеводы6.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Готовить:20 минут

1
Соленые (или маринованные) огурцы достать из рассола (маринада), обсушить и нарезать небольшими кубиками.
2
Репчатый лук очистить, нарезать кубиками, сложить в дуршлаг и обдать кипятком. Затем выложить лук в миску с нарезанными огурцами. Сладкий перец вымыть, очистить от семян и нарезать мякоть кубиками. Выложить к остальным ингредиентам.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
3
Скумбрию очистить от кожи и костей, нарезать кусочками.
Шпаргалка
Как снять рыбное филе с кожи
4
Выложить кусочки скумбрии в миску с остальными продуктами. Заправить майонезом, приправить по вкусу солью и горчицей, перемешать, выложить в салатник и подать.