Очень простое, при этом вкусное и нарядное блюдо. Салат с тунцом, яйцом и огурцом можно есть вечером на ужин, даже если вы следите за фигурой, — количество майонеза там минимальное, а белка много.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
478
22
34
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
1 штука
Консервированный тунец в собственном соку
150 г
Перепелиное яйцо
2 штуки
Огурцы
100 г
Маслины
200 г
Майонез
2 столовые ложки
Дижонская горчица
1 столовая ложка
Яблочный уксус
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Для приготовления салата с тунцом, яйцом и огурцом очистить огурец от кожуры.
Книга рецептов
Добавить
