Энергетическая ценность на порцию

Калорийность177.9 ккал

Белки6.2 г

Жиры14.4 г

Углеводы8.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:10 минут

1
Варим яйца.
2
В это время берем самую любимую салатницу или глубокую тарелку. Но тарелка тоже должна быть любимой!
3
Моем ПЕРЕЦ ( желательно брать красный болгарский), очищаем его от семян, нарезаем, кладем в салатницу.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
4
Моем ЛУК, чистим, нарезаем дольками-дугами, кладем в салатницу.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
5
Добавляем ко всему этому нашу траву-салаты.
6
Вспоминаем про яйца и ставим их под холодную воду, чтоб они лучше очищались.
7
Заправляем кунжутным маслом.
8
Солим (лучше использовать морскую соль) по вкусу.
9
Яйца чистим и нарезаем мелкими кубиками.
10
Все перемешиваем. Едим!