Автор рецептаВладимир Богожавец
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность150 ккал
Белки4.4 г
Жиры11.8 г
Углеводы6.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры | 200 г |
| Огурцы | 100 г |
| Сладкий красный лук | 50 г |
| Кинза | 15 г |
| Оливковое масло | 10 мл |
| Грецкие орехи | 15 г |
| Арахис | 15 г |
| Кедровые орехи | 15 г |
| Кунжут | 10 г |
| Тыквенные семечки | 15 г |
| Лимонный сок | 50 мл |
| Сумах | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый красный перец | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Овощи порезать кубиком небольшого размера
Инструменты
Нож шефский - 2
Кинзу и красный лук измельчить.
- 3
Грецкий орехи порубить на мелкие части.
- 4
Все ингредиенты выложить в одну емкость, перемешать и заправить оливковым маслом и лимонным соком, добавить соль и специи по вкусу.
Инструменты
Лопатки для салата
