Автор рецептаEugenia Mo
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность142.7 ккал
Белки2.4 г
Жиры11.5 г
Углеводы8.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
10 порций
| Укроп | 1 пучок |
| Китайская капуста | 500 г |
| Зеленый лук | 1 пучок |
| Апельсины | 4 штуки |
| Жареные грецкие орехи | 50 г |
| Оливковое масло | 4 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Зелень порубить. 4 апельсина очистить и нарезать кружочками. Орехи нарубить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
Капусту нарезать и смешать с зеленью, апельсинами и орехами.
- 3
Сложить салат в высокую прозрачную вазу, залить соком 1 апельсина, полить маслом, посолить, поперчить.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
