Энергетическая ценность на порцию

Калорийность465.7 ккал

Белки15 г

Жиры39.3 г

Углеводы13.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Ветчина	350 г
Сладкий перец	150 г
Репчатый лук	1 головка
Консервированная кукуруза	100 г
Консервированный зеленый горошек	100 г
Уксус	1 столовая ложка
Салат айсберг	1 стебель
Соль	по вкусу
Растительное масло	4 столовые ложки
Молотый черный перец	по вкусу

Готовить:30 минут

1
Консервированный желтый сладкий перец откинуть на дуршлаг до стекания рассола, а затем нарезать.
2
Консервированные горошек и кукурузу откинуть на сито и дать стечь.
3
Луковицу очистить и разрезать на 8 частей.
4
Ветчину порезать небольшими кубиками и добавить к сладкому перцу, кукурузе и горошку.
5
Петрушку вымыть и просушить, отобрав несколько листиков для украшения, остальные мелко иссечь.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
6
Перемешать все компоненты салата.
7
Растительное масло с уксусом, черным перцем и солью тщательно смешать и заправить салат.
8
Блюдо украсить листьями салата и петрушки.