Автор рецептаАнна Ильющенко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность312.3 ккал
Белки15.5 г
Жиры20.5 г
Углеводы15.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Картофель | 1 штука |
| Зеленая стручковая фасоль | 200 г |
| Помидоры | 2 штуки |
| Сладкий красный лук | 1 штука |
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка |
| Огурцы | 1 штука |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Маслины без косточек | 10 штук |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Бальзамический уксус | 1 столовая ложка |
| Горчица | 1 столовая ложка |
| Соль | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Зелёный салат, помидоры и огурец вымыть и высушить.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Картофель, зелёную фасоль и яйца отварить, слить воду и оставить остывать.
- 3
Листья салата нарезать, добавить помидоры дольками, огурец и лук — кружочками; картошку — кубиками.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Добавить фасоль, маслины и тунец.
- 5
Для заправки: перемешать оливковое масло, уксус, горчицу, соль и перец.
- 6
Вылить заправку в салатницу, перемешать, добавить яйца, разрезанные на 4 части.
