Автор рецептаЕлена П.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность158.8 ккал
Белки9.4 г
Жиры1.5 г
Углеводы27 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Репчатый лук | 1 штука |
| Белая фасоль | 1 банка |
| Помидоры в собственном соку | 1 банка |
| Морковь | 1 штука |
| Кинза | 1 пучок |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Соль | по вкусу |
| Хмели-сунели | 1 чайная ложка |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Мелко порубить лук, морковь и чеснок. Разогреть масло в кастрюле и обжарить лук, морковь и чеснок. Лучше всего использовать банку с помидорами, уже нарезанными кубиками. Целые помидоры порубить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Добавить в кострюлю помидоры (и сок из банки) и фасоль. Разбавить водой до нужной консистенции. Вскипятить и варить еще минут десять. В самом конце добавить рубленую кинзу, хмели-сунели, соль и перец.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
