Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность361.5 ккал
Белки11.5 г
Жиры28.7 г
Углеводы10.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сладкий перец | 275 г |
| Зеленый салат | 55 г |
| Базилик | 10 г |
| Сыр фета | 200 г |
| Огурцы | 150 г |
| Помидоры черри | 180 г |
| Красный лук | 100 г |
| Маслины без косточек | 115 г |
| Оливковое масло extra virgin | 3 столовые ложки |
| Лимон | 1 кусок |
| Белый винный уксус | 1 чайная ложка |
| Морская соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Пекинская капуста | 75 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Нарезать огурцы некрупно, лук — полукольцами.
Инструменты
Нож шефский
2Нарезать черри пополам, перцы — небольшими ломтиками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
3Объединить все в глубокой миске.
4Нарезать маслины пополам.
5Добавить их в салат.
6Нарезать салат и пекинскую капусту.
7Добавить в салат.
8Нарезать мелко базилик.
9Добавить его в салат.
10Для соуса смешать уксус и оливковое масло.
11Добавить сок дольки лимона.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
12Посолить и поперчить. Перемешать.
13Заправить соусом салат. Перемешать.
14Добавить измельченную фету и подавать.
