Энергетическая ценность на порцию

Калорийность360.2 ккал

Белки7.1 г

Жиры14.8 г

Углеводы49 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Финики без косточек	2 штуки
Оливковое масло	¼ стаканов
Свежевыжатый лимонный сок	2 столовые ложки
Свежевыжатый апельсиновый сок	2 столовые ложки
Дижонская горчица	1 столовая ложка
Молотый тмин	½ чайных ложек
Соль	по вкусу
Молотый черный перец	по вкусу
Консервированная кукуруза	1 ½ банок
Желтые помидоры	300 г
Желтая свекла	300 г
Морковь	300 г
Ананас	2 куска
Мандарины	6 кусков

Готовить:10 минут

1
Чтобы приготовить жёлтый салат, перемешайте в кухонном комбайне до однородной массы финики, масло, лимонный сок, горчицу и тмин. Добавьте воды, приправьте солью и перцем.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
2
Поместите чайную ложку получившейся приправы в маленькую миску, сверху положите нарезанные дольками желтые овощи и/или фрукты.
3
Снова посолите и поперчите, подавайте к столу.