Иконка книги рецептовКнига рецептовИконка добавить рецептДобавитьрецепт
Иконка книги рецептовЗолотая тысяча
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из свеклы, моркови и морской капусты

Салат из свеклы, моркови и морской капусты

АВТОР: Алёна Казавчинская
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут + 1 час
15 минут + 1 час
10
Такой салат отлично подойдет для ПП меню, если заменить майонез на сметану. В случае отказа от яиц и сметаны (майонеза) получится отличное постное блюдо.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
664
38
42
32
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Морская капуста
300 г
Вареная свекла
2 штуки
Отварная морковь
2 штуки
Домашний майонез
по вкусу
Куриное яйцо
4 штуки
Инструкция приготовления
15 минут + 1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 1
1Для приготовления овощного салата из свеклы, морской капусты и моркови подготовить основные продукты.
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 2
2Отварить яйца и овощи, если они у вас сырые. Очистить их.
В кастрюле можно сварить суп и варенье, отварить крупу и овощи, мясо и рыбу и вообще совершать многие кулинарные манипуляции. Кастрюли бывают разные: из нержавейки и литого алюминия, керамики, меди и других материалов. Также важно обращать внимание на совместимость с плитами. Например, если у вас газовая плита, то вам не подойдут кастрюли для индукционных плит.
Инструмент
Кастрюля
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 3
3Яйца нарезать мелко и сложить в миску для салата.
Яйцерезка необходима в том случае, когда нужно быстро нарезать десяток яиц для салата или сделать пропорциональные яичные квадратики.
Инструмент
Яйцерезка
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 4
4Затем натереть отварную морковь.
С помощью терки можно измельчить почти любой продукт в мелкую крошку: орехи, овощи, сыр и так далее. Терки бывают со съемными контейнерами, двусторонними и с разными насадками. Также терки различаются и материалом — самой прочной считается терка из алюминия.
Инструмент
Терка
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 5
5Натереть свеклу для салата.
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 6
6Слить сок с морской капусты и добавить ее в миску к остальным ингредиентам.
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 7
7Заправить салат домашним майонезом.
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 8
8Все перемешать.
Фото шага рецепта Салат из свеклы моркови и морской капусты 191355 шаг 9
9Разложить готовый салат с морской капустой, свеклой и морковью порционно и подать к столу.
Совет к рецепту
В салат можно добавить свежий огурец. Соль здесь не добавлена, т.к. готовился салат с соленой капустой и в майонезе достаточное количество соли.
популярные запросы:
Горячие закуски
Холодные закуски
Сырные закуски
Паштеты
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат коул слоу с кольраби и сладким перцем
Салат коул слоу с кольраби и сладким перцем
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
0
1
0
Салат с пекинской капустой, курицей и помидорами
Салат с пекинской капустой, курицей и помидорами
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат с базиликом
Салат с базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Свекольный салат
Свекольный салат
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
1 час
1
3
0
Винегрет классический с горошком
Винегрет классический с горошком
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
30 минут
0
1
0
Греческий салат с оливками и сыром фета
Греческий салат с оливками и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Простой и вкусный салат
Простой и вкусный салат
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
10 минут
0
1
0
Салат из капусты
Салат из капусты
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
25 минут
0
1
0
Капустный салат
Капустный салат
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
2
1
0
Капустный салат
Капустный салат
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
2
1
0