Салат из свеклы, моркови и морской капусты

Автор: Алёна Казавчинская

Готовить:15 минут

1 порция

Такой салат отлично подойдет для ПП меню, если заменить майонез на сметану. В случае отказа от яиц и сметаны (майонеза) получится отличное постное блюдо.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность664.3 ккал

Белки37.8 г

Жиры42 г

Углеводы31.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Морская капуста	300 г
Вареная свекла	2 штуки
Отварная морковь	2 штуки
Домашний майонез	по вкусу
Куриное яйцо	4 штуки

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут

1
Для приготовления овощного салата из свеклы, морской капусты и моркови подготовить основные продукты.
2
Отварить яйца и овощи, если они у вас сырые. Очистить их.
Инструменты
Кастрюля
3
Яйца нарезать мелко и сложить в миску для салата.
Инструменты
Яйцерезка
4
Затем натереть отварную морковь.
Инструменты
Терка
5
Натереть свеклу для салата.
6
Слить сок с морской капусты и добавить ее в миску к остальным ингредиентам.
7
Заправить салат домашним майонезом.
8
Все перемешать.
9
Разложить готовый салат с морской капустой, свеклой и морковью порционно и подать к столу.