Автор рецептаОлеся Потапова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность399.4 ккал
Белки25.1 г
Жиры16.3 г
Углеводы36.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Рисовая мука | 100 г |
| Кукурузная мука | 100 г |
| Соль | 1 чайная ложка |
| Растительное масло | 30 мл |
| Вода | 140 мл |
| Куриное филе | 300 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Помидоры | 1 штука |
| Сладкий перец | 50 г |
| Консервированная кукуруза | 80 г |
| Сыр | 150 г |
| Пекинская капуста | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
2В миску отправить рисовую и кукурузную муку, воду, соль и растительное масло (15 мл).
3Вымесить тесто.
4Разделить тесто на пять частей и одну из них раскатать в пласт толщиной 3–4 мм.
Инструменты
Скалка
5Вырезать круг.
6Обжарить на сковороде с каждой стороны по 2–3 минуты.
7Курицу нарезать кубиками, добавить измельченный чеснок и обжарить на растительном масле (15 мл) в течение 5 минут.
Инструменты
Нож шефский
8Добавить нарезанные помидоры и перемешать.
9Добавить нарезанный перец.
10Всыпать кукурузу и еще 5 минут потушить.
11Выложить начинку на лепешку.
12Добавить сыр и нарезанную капусту.
13Свернуть.
