Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Апельсиново-голубичное суфле

Автор: Дарья
Готовить:50 минут
3 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаДарья

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность256.6 ккал
Белки9.3 г
Жиры3.4 г
Углеводы48.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
Сахар50 г
Апельсины4 штуки
Пшеничная мука40 г
Яичный белок3 штуки
Сливочное масло10 г
Свежая мята1 стебель
Голубика10 штук
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    Апельсины тщательно вымыть, из одного полностью выжать сок.

  2. 2

    С остальных срезать верхушки, аккуратно вытащить всю мякоть, из мякоти выжать сок и соединить с первым.

  3. 3

    Масло растопить, добавить муку и тщательно растереть.

  4. 4

    Снять с огня, добавить сок и сахар, поставить на огонь и варить помешивая, так чтобы все комочки растворились, до полного загустения.

  5. 5

    Белки взбить блендером до получения густой плотной пены, добавить голубику, полученную смесь ввести в апельсиновую.

  6. 6

    Пустые апельсиновые формы наполнить полученной смесью, завернуть в фольгу.

  7. 7

    Поместить в пароварку и готовить 20–25 минут.

  8. 8

    Готовое блюдо достать, убрать фольгу, поместить на десертные блюдца, украсить голубикой и веточкой мяты, подавать на стол с хорошим настроением)

3 комментария
Екатерина Атаманиченко
03.03.2015 в 11:15
ням! ням! великолепно
Ольга Юрьевна Караулова
16.02.2015 в 23:09
А если не в пароварку, то как  сделать? :)
booba
20.08.2017 в 19:04
Ольга Юрьевна Караулова,Я сделала все по рецепту,но пароварки у меня нет :) В духовке тоже получилось!

Похожие рецепты

Фотография рецепта Флан
ФланЕда
Готовить:1 час 30 минут
6 порций
Фотография рецепта Пирог из крыжовника с легким суфле
Пирог из крыжовника с легким суфлеElizabeth Palette
Готовить:1 час 15 минут
12 порций
Фотография рецепта Суфле из кукурузной каши
Суфле из кукурузной кашиЕвгений Смирнов
Готовить:2 часа
6 порций
Фотография рецепта Куриное суфле с оливками
Куриное суфле с оливкамиАлла Ракова
Готовить:1 час
5 порций
Фотография рецепта Творожное суфле с яблоком
Творожное суфле с яблокомKaterina Izvekova
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Творожное суфле в духовке
Творожное суфле в духовкеКарина Ахматова
Готовить:40 минут
2 порции
Фотография рецепта Ореховое суфле
Ореховое суфлеAnita Ggdf
Готовить:30 минут
5 порций
Фотография рецепта Творожное суфле
Творожное суфлеЕлена Полухина
Готовить:1 час
12 порций
Фотография рецепта Нежнейшая творожная запеканка-суфле в мультиварке
Нежнейшая творожная запеканка-суфле в мультиваркеАлена
Готовить:1 час 40 минут
4 порции
Фотография рецепта Клубничное суфле без сахара
Клубничное суфле без сахараАнастасия Старикова
Готовить:20 минут
3 порции
Фотография рецепта Запеченное молоко в карамели
Запеченное молоко в карамелиАлексей Зимин
Готовить:1 час 10 минут
4 порции