Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность268.6 ккал
Белки6.4 г
Жиры2.5 г
Углеводы52.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Бананы | 1 штука |
| Коричневый сахар | ½ стаканов |
| Концентрированный апельсиновый сок | ½ стаканов |
| Свежие ягоды | 440 г |
| Ванильный экстракт | 1 чайная ложка |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 2 стакана |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В блендере измельчите ягоды до состояния пюре. Процедите через сито в миску, отжав весь сок, чтобы получилось примерно 2 стакана.
Инструменты
Блендер - 2
В блендере измельчите банан до состояния пюре и добавьте ягодное пюре, сахар, апельсиновый сок. ваниль и йогурт. Снова взбейте до однородной массы.
Инструменты
Блендер - 3
Переложите в мороженицу или контейнер и заморозьте, перемешивая каждый час.
Инструменты
Мороженица
