
Автор рецептаTaras Posh
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность346 ккал
Белки9.9 г
Жиры12.4 г
Углеводы49.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Бананы | 2 штуки |
| Геркулес | 1 стакан |
| Лесные орехи | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Перемешать блендером бананы с овсянкой и орехами, или можно размять их давилкой для пюре и хорошо перемешать. Бананы лучше брать мягкие, переспевшие. Муку добавлять совсем не надо!

Инструменты
Блендер - 2
Смазать бумагу для выпечки маслом, уложить на противень и выложить на нее небольшими порциями получившуюся смесь. Выпекать 15 минут в предварительно разогретой до 250 градусов духовке.

Инструменты
Бумага для выпечки











