Энергетическая ценность на порцию

Калорийность179.3 ккал

Белки9.2 г

Жиры4.6 г

Углеводы24 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции

Яблоко	3 штуки
Творог	100 г
Йогурт	1 штука
Вода	100 мл

Инструкция приготовления

Готовить:1 час

1
Подготовить продукты.
2
Яблоки помыть и найти подходящую по размеру форму для запекания.
3
Ножом и ложкой вынуть середину из яблок, сделав чашки.
Инструменты
Нож шефский
4
Поставить в форму отверстием вверх.
5
Творог и йогурт смешать в миске.
6
Наполнить яблочные чашки творожной смесью.
7
Добавить в форму воду.
8
Поставить в духовку на 30–40 минут при температуре 180 градусов.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
9
Готовность яблок можно проверить зубочисткой.
10
Подать яблоки, разрезав и полив остатками йогурта.

Совет по рецепту

В данном случае лучше всего подойдут сезонные яблоки мягкого сорта. Йогурт можно брать любой, на ваш вкус, как и творог. Сахар здесь не используется, так как яблоки и йогурт уже сладкие. При желании возможно добавить орехи. Приятного аппетита.