Автор рецептаЮлия Тимофеева
Этот ПП-брауни готовится на основе банана и подсластителя. Для тех, кто следит за количеством калорий или не ест сахара по причинам здоровья, это отличный вариант ПП-десерта. При этом готовится он в микроволновке, так что этот ПП-пирог можно готовить даже в жару.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Бананы | 1 штука |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Какао | 1 столовая ложка |
| Рисовая мука | 1 столовая ложка |
| Соль | щепотка |
| Заменитель сахара | по вкусу |
| Разрыхлитель | ½ чайных ложек |
| Горький шоколад | 30 г |
Инструкция приготовления
1Для приготовления ПП-брауни подготовить ингредиенты. Спелый банан размять вилкой до состояния кашицы.
Инструменты
Форма для выпечки
2Вбить сырое яйцо, перемешать.
3Добавить какао.
4Добавить рисовую муку.
5Добавить подсластитель по вкусу.
6Добавить щепотку соли.
7Добавить разрыхлитель. Все хорошо перемешать, чтобы не было комочков.
8Вылить тесто в форму, подходящую для СВЧ, выпекать 4 минуты в микроволновой печи.
9Растопить шоколад в микроволновой печи импульсами по 10-15 секунд. Полить брауни.
10ПП-брауни готов.
