Автор рецептаЛоскутова Марианна
ПП-выпечка для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. В составе — льняная мука и оливковое масло, полезно и малокалорийно.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность516.3 ккал
Белки28.2 г
Жиры41.5 г
Углеводы6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Льняная мука | 70 г |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Оливковое масло | 50 мл |
| Разрыхлитель | 1 чайная ложка |
| Розовая гималайская соль | ½ чайных ложек |
| Молотый сушеный чеснок | ½ чайных ложек |
| Молотый черный перец | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
1Для приготовления ПП-выпечки подготовить необходимые ингредиенты. В глубокую миску всыпать муку.
2Добавить разрыхлитель.
3Добавить сушеный чеснок и перец.
4Посолить.
5Вбить куриные яйца.
6Добавить масло.
7Тщательно вымесить тесто.
8На противне, застеленном пекарской бумагой, сформировать лепешки, смочив руки холодной водой.
Инструменты
Бумага для выпечки
9Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
10Дать немного остыть и подавать ПП-лепешки.
