Энергетическая ценность на порцию

Калорийность320.7 ккал

Белки23.4 г

Жиры11.8 г

Углеводы32.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Овсяные хлопья	3 столовые ложки
Куриное яйцо	1 штука
Молоко	3 столовые ложки
Мягкий творог	125 г
Сахар	по вкусу
Инжир	2 штуки
Соль	по вкусу
Какао-порошок	1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут

1
Подготовить ингредиенты.
2
Соединить овсяные хлопья и сырое куриное яйцо. Добавить совсем немного соли для вкуса.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
3
Добавить 3 столовые ложки молока.
4
Затем добавить 1 чайную ложку какао-порошка.
5
Смешать все ингредиенты в блендере (можно использовать погружной блендер или измельчитель).
Инструменты
Блендер
6
Выпекать овсяноблин на сковороде, предварительно смазав ее небольшим количеством масла.
7
Шоколадный овсяноблин готов.
8
Для приготовления творожного крема смешать до однородной массы мягкий творог с сахарной пудрой или медом.
9
Намазать творожный крем на одну половинку овсяноблина.
10
На творожный крем сверху выложить ломтики инжира.
11
Закрыть второй половинкой овсяноблина и дать немного пропитаться.
12
Подать к столу.

Совет по рецепту

Вместо инжира можно использовать любые сезонные ягоды или фрукты, например хурму или голубику. Если хочется ПП-вариант, можно добавить сахарозаменитель вместо сахара.