Автор рецептаАся Шахбанова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность118.9 ккал
Белки11.4 г
Жиры1.9 г
Углеводы14.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Овсяная мука | 10 г |
| Мягкий обезжиренный творог | 200 г |
| Сода | щепотка |
| Соль | щепотка |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Бананы | 1 штука |
| Киви | 1 штука |
| Заменитель сахара | 3 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Основа: смешать творог, яйцо,муку, сахарозаменитель.
- 2
Добавить к основе щепотку соли и соды.
- 3
Начинка: в отдельной емкости размять вилкой банан и киви.
- 4
Смазать форму сливочным маслом.
- 5
Влить половину основы в форму.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки - 6
На основу ровным слоем распределить начинку.
Инструменты
Силиконовые лопатки - 7
На начинку влить остальную часть основы.
- 8
Поставить в микроволновку на 6 минут (в зависимости от мощности) форму с массой
