Автор рецептаВиктория Останина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Творог | 200 г |
| Яблоко | ½ штук |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Ванилин | по вкусу |
| Заменитель сахара | по вкусу |
| Корица | по вкусу |
| Мед | 1 чайная ложка |
Инструкция приготовления
- 1
Творог размять вилкой.
- 2
Вбить яйцо, добавить сах. зам и ванилин, тщательно перемешать.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Половину крупного яблока натереть на крупной терке и ввести в творожную смесь, перемешать.
Инструменты
Терка ручная - 4
Выложить в небольшую форму, пригодную для микроволновки (у меня был небольшой пластиковый контейнер для еды, 10х10 см) и разровнять.
Инструменты
Посуда для СВЧ-печей - 5
Поставить в микроволновку на макс. мощность минут на 7 (может понадобиться больше или меньше времени, в зависимости от микроволновки).
- 6
Суфле готово тогда, когда на пальце не остаётся следа от творога, если дотронуться им до верха десерта.
- 7
Готовое суфле выложить из формы, перевернув на тарелку, полить сверху медом, присыпать корицей (я так же добавила 2 ложки запеченых мюсли).
