Энергетическая ценность на порцию

Калорийность229.4 ккал

Белки14 г

Жиры6.6 г

Углеводы28.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Творог	250 г
Куриное яйцо	1 штука
Сметана	1 ½ столовых ложек
Сахар	1 ½ столовых ложек
Бананы	1 штука
Яблоко	2 штуки

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 10 минут

1
На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, сметаны (или йогурта), сахара.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
2
Поставить все в разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать около часа.
Инструменты
Термометр для духовки
3
Духовку выключить, но не доставать еще минут 10. Запеканка хорошо поднимется. Очень легкая и нежная на вкус.

Совет по рецепту

Вместо сметаны можно взять йогурт. Лучше выбирать нежирный творог, но не обезжиренный. Я иногда добавляю изюм. В этом случае сахара можно взять поменьше.