Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность185.8 ккал
Белки6.9 г
Жиры13.7 г
Углеводы9.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Капуста кейл | 200 г |
| Тертый сыр пармезан | 1 столовая ложка |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Паприка | ½ чайных ложек |
| Молотый сушеный лук | ½ чайных ложек |
| Молотый перец чили | ½ чайных ложек |
| Морская соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Кейл поместить в глубокую миску, затем влить оливковое масло.
2Посолить.
3Добавить паприку.
4Приправить сушеным луком.
5Затем добавить чили.
6Тщательно перемешать.
7Выложить кейл на бумагу для запекания.
Инструменты
Бумага для выпечки
8Присыпать сыром (по щепотке на каждый лист).
9Отправить в разогретую до 150 градусов духовку.
Инструменты
Термометр для духовки
10Через 15 минут закуска готова!
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
