Энергетическая ценность на порцию

Калорийность531.3 ккал

Белки17.4 г

Жиры39.1 г

Углеводы29 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Французский багет	1 кусок
Оливковое масло	1 чайная ложка
Сливочное масло	15 г
Майонез	2 чайные ложки
Дижонская горчица	2 чайные ложки
Огурцы	½ штук
Консервированный тунец в собственном соку	50 г
Лимон	1 кусок
Морская соль	по вкусу
Кунжут	по вкусу
Кинза	1 веточка

Готовить:7 минут

1
На сковороде разогреть сливочное и оливковое масло.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
2
Выложить в масло кусочек багета толщиной около 2 см.
3
Через 2 минуты перевернуть и обжаривать еще в течение минуты.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
4
Промыть зелень и огурец в прохладной воде.
5
Хрустящий срез багета смазать горчицей и майонезом.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
6
Огурец очистить от кожуры.
Инструменты
Нож картофельный
7
Нарезать тонкими слайсами и выложить на багет. Посолить.
8
Сверху выложить тунец и приправить кунжутом.
9
Сбрызнуть соком лимона.
10
Украсить зеленью и подавать.