Автор рецептаЮля Латук
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность134.7 ккал
Белки9 г
Жиры4.9 г
Углеводы12.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Английские огурцы | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Натуральный йогурт | 300 г |
| Красный лук | 1 штука |
| Лайм | ½ штук |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Молотый мускатный орех | щепотка |
| Молотая корица | щепотка |
| Молотый кардамон | щепотка |
| Кинза | ½ пучков |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Огурцы и лук мелко нарезать и посолить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Выжать сок из лайма.
Инструменты
Соковыжималка - 3
Смешать все ингредиенты.
Инструменты
Лопатки для салата
