Автор рецептаОльга Цыганкова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность135.1 ккал
Белки7 г
Жиры7.9 г
Углеводы8.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Крабовые палочки | 200 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Огурцы | 2 штуки |
| Консервированная кукуруза | 100 г |
| Зеленый лук | 20 г |
| Укроп | 20 г |
| Майонез | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
1Подготовить все продукты.
2Яйца сварить вкрутую, очистить.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
3Отделить белки от желтков.
4Белки мелко порубить, отправить в салатник.
Инструменты
Нож шефский
5Крабовые палочки нарезать кубиками, добавить в салатник.
6Огурцы разрезать на четвертинки, срезать мякоть.
7Огурцы нарезать мелкими кубиками. Добавить в салатник.
8Слить жидкость у кукурузы, мелко нарезать лук. Добавить в салатник.
9Порубить укроп. Добавить в салатник.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
10Желтки натереть на мелкой терке, смешать с майонезом, заправить салат.
Инструменты
Терка
11Подавать в общем салатнике или порционно.
