Энергетическая ценность на порцию

Калорийность261.1 ккал

Белки21.5 г

Жиры13.5 г

Углеводы15.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:40 минут

1
Приготовить маринад. Смешать 2 столовые ложки меда, горчицу, соль. Куриные голени тщательно промыть и отправить в маринад на 30–40 минут.
2
Смазать противень маслом, выложить на него голени. В маринад добавить паприку и полить куриные голени.
3
Поставить противень в разогретую до 200 градусов духовку. Запекать 30–40 минут. За 10 минут до готовности смазать голени оставшимся медом.
Инструменты
Термометр для духовки
4
Можно запекать в рукаве (так даже сочнее получится). Просто положить голень в рукав и сразу залить всем соусом. Так же запекать 40 минут.
Инструменты
Пакеты для запекания