Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность284 ккал
Белки16.7 г
Жиры19 г
Углеводы9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Чеснок | 1 зубчик |
| Натуральный йогурт | 900 г |
| Соль | по вкусу |
| Оливковое масло extra virgin | 1 столовая ложка |
| Сыр фета | 120 г |
| Рубленая петрушка | 3 чайные ложки |
| Сушеный орегано | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Выложите йогурт в несколько слоев марли и подвесьте над миской минимум на 8 часов, а лучше всю ночь.
- 2
В блендере смешайте йогурт, фету, измельченный чеснок, немного соли, оливковое масло, петрушку и орегано. Слегка взбейте.
Инструменты
Блендер
