Энергетическая ценность на порцию

Калорийность247.9 ккал

Белки13.2 г

Жиры2.5 г

Углеводы43.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:58 минут

1
Предварительно разогреть духовку до 180 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки
2
Нарезать лук мелкими кубиками около 2 мм.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
3
Очистить морковь и нарезать небольшими кубиками около 1–2 см. Проварить морковь в воде в микроволновке в течение 4 минут и дать ей остыть.
4
Слить и промыть кукурузу и чечевицу.
5
Смешать все ингредиенты в миске, придавливая немного вилкой. Сформировать пирожки примерно 5 см в диаметре и 2 см высоты.
6
Выложить противень бумагой для выпечки, смазанной растительным маслом, и аккуратно выложить пирожки. Поставить в духовку и запекать 40 минут.