Автор рецептаЯна Викторова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность470.3 ккал
Белки47.6 г
Жиры16.5 г
Углеводы28.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сладкий перец | 4 штуки |
| Куриное филе | 200 г |
| Соевый соус | 25 мл |
| Помидоры | 150 г |
| Чеснок | 1 головка |
| Тертый сыр пармезан | 100 г |
| Смесь итальянских трав | 20 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:55 минут
- 1
Перец помыть, очистить и разрезать на половинки вдоль.
- 2
Филе курицы нарезать кубиками и залить соевым соусом, перемешать, затем добавить порезанные кубиками помидоры, выдавить зубчик чеснока, перемешать, и оставить все на 15 минут.
- 3
Полученную начинку выложить на половинки перцев, сверху посыпав тертым пармезаном.
- 4
Противень застелить фольгой, выложить половинки перцев и запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке примерно 30 минут.
