Автор рецептаКристиан Лоренцини
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность424 ккал
Белки29.7 г
Жиры26.9 г
Углеводы11.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Лосось | 120 г |
| Очищенные семена тыквы | 10 г |
| Кунжутные семечки | 3 г |
| Зеленый лук | 8 г |
| Красный лук | 10 г |
| Кенийская фасоль | 20 г |
| Кокосовое молоко | 20 мл |
| Тыквенное масло | 10 мл |
| Сок лайма | 5 мл |
| Соевый соус | 10 мл |
| Редис | 20 г |
| Огурцы | 20 г |
| Манго | 50 г |
| Салат романо | 10 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Нарезать лосось, овощи и очищенное манго.
Инструменты
Нож шефский - 2
Добавить измельченные тыквенные семечки, кунжут, фасоль.
Инструменты
Блендер - 3
Заправить соевым соусом, кокосовым молоком, добавить несколько капель сока лайма и тыквенное масло.
- 4
Все перемешать и подавать в скорлупе кокосового ореха.
