Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность190.5 ккал
Белки9.2 г
Жиры15.4 г
Углеводы1.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Салат пак-чой | 1 штука |
| Творожный сыр | 20 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Слабосоленый лосось | 35 г |
| Оливковое масло extra virgin | 0.3 чайных ложек |
| Авокадо | 35 г |
| Морская соль | по вкусу |
| Лимон | 1 кусок |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Лист салата хорошо промыть и срезать стебель.
Инструменты
Нож шефский
2Смазать творожным сыром и приправить черным перцем.
3Лосось нарезать тонкими слайсами.
4Сбрызнуть творожный сыр оливковым маслом.
5Выложить сверху рыбу.
6Авокадо слайсировать.
7Посолить.
8Затем сбрызнуть соком лимона.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
9Выложить авокадо на рыбу.
10Завернуть начинку в лист салата по методу шаурмы. Готово.
