Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность127.5 ккал
Белки4.7 г
Жиры9.4 г
Углеводы5.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Пекинская капуста | 30 г |
| Авокадо | 65 г |
| Сыр дорблю | 30 г |
| Помидоры | 85 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Красный лук | 20 г |
| Морская соль | по вкусу |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Зелень | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:7 минут
1Мелко нарезать лук.
2Очистить авокадо. Объединить авокадо с луком в миске.
3Посолить.
4Добавить лимонный сок.
5Тщательно размять вилкой и перемешать.
6Мелко нарезать помидор. Посолить.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
7Добавить мелко нарезанный дорблю.
8Выдавить чеснок при помощи пресса.
Инструменты
Чеснокодавилка
9Тщательно перемешать.
10Выложить начинку на листья пекинской капусты, добавить зелень и подавать.
