Энергетическая ценность на порцию

Калорийность192.2 ккал

Белки9.3 г

Жиры4.6 г

Углеводы28.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

10 порций

Морские сушеные водоросли в листах	10 штук
Молотый красный перец	щепотка
Огурцы	1 штука
Слабосоленая красная рыба	100 г
Соевый соус	2 столовые ложки
Майонез	50 г
Рис	300 г

Готовить:1 час

1
Отварите рис, чтобы получилась каша.
Шпаргалка
Как сварить рис
2
На листы водорослей выложите рис тонким слоем, по всей поверхности.
3
Огурцы, рыбу и крабовые палочки нарежьте длинными полосками, по ширине водорослей.
4
Майонез смешайте с соевым соусом.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
5
На рис положите полоску огурца и полоску крабовой палочки (или рыбы), смажьте полученным соусом и сверните рулет. И так каждый лист.
6
Полученные рулеты нарежьте на порции.