Автор рецептаВалентина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность147.1 ккал
Белки14.4 г
Жиры7.2 г
Углеводы5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Лепешки «Тако» | 1 штука |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Салат айсберг | 2 стебля |
| Красная рыба | 100 г |
| Мягкий сыр | по вкусу |
| Огурцы | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Отварить 1 яйцо.
2Натереть на мелкой терке.

Инструменты
Терка ручная
3Подготовить лепешку.
4Смазать мягким сыром.

Инструменты
Силиконовые лопатки
5Рыбу нарезать небольшими полосками.

Инструменты
Нож шефский
6Листья салата хорошо промыть.
7Огурец нарезать тонкими полосками.

Инструменты
Нож шефский
8Выложить на лепешку.
9Остальные ингредиенты выложить поочередно.
10Ролл свернуть и разрезать пополам.











