Энергетическая ценность на порцию

Калорийность313.8 ккал

Белки21.4 г

Жиры14.8 г

Углеводы23.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Консервированный тунец в масле	100 г
Белая консервированная фасоль	200 г
Красный лук	1 головка
Лимон	½ штук
Оливковое масло	1 столовая ложка
Молотый черный перец	по вкусу
Соль	по вкусу

Этот рецепт в статьях

Готовить:4 минуты

1
Из банки фасоли слить всю жидкость, фасоль тщательно промыть и выложить в большую миску.
2
Тунца вынуть из масла и переложить к фасоли.
3
Крупно нарезать красный лук. Некоторые лук даже промывают, чтобы ослабить его специфические вкус и аромат. Но лучше не класть лук совсем, чем поступать подобным образом. Посыпать луком фасоль с тунцом.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
4
Посолить, поперчить, выжать пол-лимона, добавить оливкового масла и перемешать.