Автор рецептаВиктория Соловейкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность296.4 ккал
Белки9.1 г
Жиры17.7 г
Углеводы25.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Китайская капуста | 80 г |
| Огурцы | 70 г |
| Тофу | 60 г |
| Зелень | 5 г |
| Морковь | 30 г |
| Уксус | 10 мл |
| Чеснок | 10 г |
| Кунжутное масло | 5 мл |
| Сахар | 15 г |
| Перец чили | 3 г |
| Соль | 2 г |
| Горчичное масло | 10 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Листовой сыр тофу нарезать тонкими полосками в виде лапши. Свежий огурец порезать тонко на слайсы, затем нарезать в виде лапши. Пекинскую капусту нашинковать тонко.
- 2
Заправку приготовить на основе кунжутного масла, перца чили, мелко рубленного чеснока, острого масла и сахара. Все ингредиенты пробить в блендере до однородной массы, в конце добавить уксус столовый и посолить.
Инструменты
Блендер
