Автор рецептаТая Кузнецова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность717.3 ккал
Белки99.7 г
Жиры28.8 г
Углеводы15.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Кальмары | 400 г |
| Морковь | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Растительное масло | 50 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Натереть морковь на крупной терке.
- 2
Лук порезать полукольцами и пассеровать в масле(сначала лук потом морковь).
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Очищенные, промытые кальмары ошпарить кипятком, снять кожицу, порезать полукольцами и добавить в пассерованные лук и морковь. Соль добавить по вкусу. Все перемешать. Тушить 1-2 мин.
