Автор рецептаНино Ли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность554.8 ккал
Белки36 г
Жиры11.2 г
Углеводы84 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Бананы | 1 штука |
| Творог | 90 г |
| Овсяные хлопья | 3 столовые ложки |
| Яичный белок | 1 штука |
| Отруби | 100 г |
| Корица | ½ столовых ложек |
| Сахар | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Овсяные хлопья перемолоть в блендере. Добавить творог, яичный белок, корицу, при желании — сахар. Перемешать.
Инструменты
Блендер - 2
Очистить от кожуры банан и положить со всех сторон творожную массу. После чего обвалять получившийся банан под шубой в отрубях.
- 3
Выложить банан на пергаментную бумагу и запекать в духовке при температуре 180 градусов по 10 минут с каждой стороны.
Инструменты
Бумага для выпечки
