Энергетическая ценность на порцию

Калорийность131.1 ккал

Белки8.1 г

Жиры9.9 г

Углеводы7.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:7 минут

1
Нарезать семгу тонкими слайсами.
Инструменты
Нож шефский
2
Авокадо очистить и слайсировать.
3
Переложить его в глубокую миску и размять ложкой. Если мякоть жестковата, лучше воспользоваться вилкой.
4
Сбрызнуть соком лимона.
5
Посолить.
6
Добавить творожный сыр.
7
Тщательно перемешать.
8
Ломтик хлеба подсушить на сухой раскаленной сковороде с обеих сторон по минуте. Затем остудить.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
9
Смазать получившейся массой.
10
Выложить сверху рыбу и присыпать кунжутом.
11
Украсить листиками зелени и подавать.