Автор рецептаКсения К
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность119.6 ккал
Белки8.3 г
Жиры5 г
Углеводы9.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Ржаной хлеб | 1 кусок |
| Натуральный йогурт | 300 г |
| Мед | по вкусу |
| Кленовый сироп | по вкусу |
| Сухофрукты | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Кусок слегка подсушенного ржаного хлеба (отлично подойдут сладковатые и пряные сорта, например, бородинский хлеб, сорта хлеба с семечками и другими добавками) трем на мелкой терке так, чтобы получилась мелкая крошка. Можно высушить хлеб и растолочь в крошку.
- 2
Смешиваем с йогуртом. Добавляем мед или кленовый сироп, сироп шиповника.
- 3
По желанию добавляем сухофрукты (чернослив, курага, изюм) или украшаем орешками.
- 4
Ставим в холодильник на 15 минут, чтобы дать хлебным крошкам размякнуть.
