Автор рецептаСаша Данилова
История рецепта
Это просто вкусная каша. Если на руках окажутся яблоко, арахисовая паста и бюджетный ванильный стручок, не откажите себе в приятном завтраке и попробуйте.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность640.4 ккал
Белки19.2 г
Жиры18.3 г
Углеводы102.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Молоко | 300 мл |
| Овсяные хлопья | 60 г |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Арахисовая паста | 1 столовая ложка |
| Ванильный стручок | ½ штук |
| Яблоко | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Вскипятите в сотейнике молоко, добавьте мед, арахисовую пасту и содержимое половины стручка ванили (маслянистые на ощупь черные семена). Перемешайте, добавьте овсяные хлопья и варите в соответствии со временем, указанным на упаковке. В последнюю минуту варки, снимите овсянку с огня, добавьте предварительно натертое на терке (sorry, за тавтологию) яблоко и уварите до густоты.
Шпаргалка
Как сварить овсянку - 2
Снимите с огня и подавайте.
