Энергетическая ценность на порцию

Калорийность321.7 ккал

Белки12.2 г

Жиры7 г

Углеводы67 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Вода	200 мл
Овсяная крупа	100 г
Какао-порошок	1 чайная ложка
Соль	на кончике ножа
Сахар	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:5 минут

1
Овсяную крупу залить горячей водой, поставить на огонь.
2
Добавить соль, сахар.
3
Когда крупа начнет разбухать, всыпать какао и тщательно перемешать. Еще немного оставить на огне, затем снять, сразу переложить в пиалу и дать немного настояться, ну и остыть, чтобы не обжечься.
Инструменты
Кастрюля для пасты
4
Если сильно загустеет, можно разбавить водой.

Совет по рецепту

Можно не варить, а запаривать в кипятке — это займет чуть больше времени. личная полезная замена сладостей к кофе. Вкус поднимает настроение, запах согревает.