Манная крупа — это пшеничная крупа грубого помола. Манку варят, из нее готовят клецки и биточки, пудинги и суфле и даже добавляют в мясные фарши876 рецептов
Муку из белого или красного киноа выпускают в двух видах — простую и без глютена. Последнюю используют для приготовления оладий и прочей выпечки для безглютеновой диеты15 рецептов