Энергетическая ценность на порцию

Калорийность18.7 ккал

Белки0.4 г

Жиры0.5 г

Углеводы3.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

10 порций

Замороженная клюква	170 г
Замороженная вишня	155 г
Замороженная облепиха	65 г
Свежемороженая брусника	45 г
Замороженная черная смородина	45 г

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут

1
Подготовить ингредиенты. Ягоды размораживать необязательно.
2
Выложить в кастрюлю бруснику.
Инструменты
Кастрюля для пасты
3
Добавить черную смородину.
4
Сверху выложить облепиху.
5
Добавить вишню.
6
Досыпать клюкву.
7
Залить ягоды питьевой водой.
8
Поставить на максимальный огонь и дождаться закипания.
9
Убавить огонь до среднего и перемешать.
10
Еще немного убавить огонь и накрыть крышкой.
11
Через 10 минут подавить ягоды ложкой о стенки кастрюли и доварить еще минуту.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей

Совет по рецепту

В данном рецепте кастрюля применялась двухлитровая. Воды было добавлено до уровня двух литров. Пить напиток нужно как чай: подобно заварке, заливаем небольшое количество морса горячей или холодной водой.