Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Мангово-базиликовый смузи

Автор: Иван Соколов
Готовить:10 минут
4 порции
Иван Соколов

Автор рецептаИван Соколов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность110.5 ккал
Белки2.3 г
Жиры0.6 г
Углеводы21.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Манго1 штука
Зеленый базилик 35 г
Лайм1 штука
Апельсины3 штуки
Шпинат35 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Для основы выжмите сок из апельсинов и лайма.

  2. 2

    Манго почистите удалите косточку и средне нарежьте.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  3. 3

    Поместите в блендер манго, листья базилика вместе со стеблями, соки лайма и апельсина и листья шпината (если нет особой любви к шпинату можно, его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).

  4. 4

    Пробейте в блендере до однородного состояния на максимальной скорости около 5 минут.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
2 комментария
Марианна Сухарева
22.05.2015 в 04:28
Это не просто рецепт, а настоящая алхимия! Сочетание удивило не только гармоничностью (этого-то вполне можно было ожидать), но и сбалансированностью: все «участники»  создают настоящий ансамбль, дополняют друг друга, все слышны, но никто не кричит. Это чудесно, спасибо большое!
Иван Соколов
22.05.2015 в 17:21
Марианна Сухарева,Спасибо. Рад что понравилось. Я вообще считаю что смузи дает огромный простор для творчества. Много чего можно сотворить при желании и наличие ингридиентов.

Похожие рецепты

Фотография рецепта Мангово-ананасовый смузи
Мангово-ананасовый смузиЕкатерина
Готовить:10 минут
3 порции
Фотография рецепта Бананово-манговый смузи
Бананово-манговый смузиRusiko Tsivtsivadze
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Смузи со вкусом тархуна
Смузи со вкусом тархунаSalatshop
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Тыквенно-банановый смузи
Тыквенно-банановый смузиОльга Худина
Готовить:5 минут
2 порции
Фотография рецепта Оранжевый смузи с бананами
Оранжевый смузи с бананамиАнна Древинская
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Смузи из дыни и арбуза
Смузи из дыни и арбузаKsenia Budarina
Готовить:15 минут
5 порций
Фотография рецепта Цитрусово-ягодный смузи
Цитрусово-ягодный смузиОльга Худина
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Бананово-ванильный смузи
Бананово-ванильный смузиОльга Худина
Готовить:30 минут
4 порции